שיבולת שועל ונודים
שמעו אני התחלתי לאכול 400 גרם ש"ש ביום
200 בבוקר + 200 בערב ויש לי ביגלל זה נודים בלי סוף
עכשיו אני אוכל את הש"ש ככה עם חלב וגרנולה לא מבושלת אז יכול להיות זה ביגלל זה
איך אפשר להפחית את הנודים?
ו2 גם לכם יש מהש"ש אם לא אז איך אתם אוכלים את זה
אני מדבר רק על אלה שאוכלים מ100 גרם שיבולת שועל ומעלה.
|