[לוזון]

זה מה שהיה רשום במתכונים זה הגיוני שיהיה 87 גרם פחיממות?!ו25 גרם חלבון?!
שייק שיבולת שועל בטעם תות בננה.

מצרכים:

חצי כוס שיבולת שועל
1 כוס חלב רזה
חצי בננה גדולה
5 תותים
2 אגוזי מלך.
הוראות הכנה:
מכניסים את כל החומרים לבלנדר ומערבלים עד לקבלת המרקם הרצוי.

ערכים תזונתיים:

קלוריות 579
פחמימות 87 גרם
חלבון 25.8 גרם.
שומן 16.5 גרם.