אשכול: תרגיל של חזרה אחת יכול לעודד גדילת שריר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-06, 17:28   #4
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
עלק חזרה אחת , לרוב האנשים זה יקח יותר זמן מ 5 סטים מלאים של 20 חזרות - ההפסקות
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט