ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
מזה לחיצת חזה עם מוט שטוח?
|
רגיל מה זה כבר יכול להיות.
באני לא מאמין בתוכניות מוכנות למה תמיד יש תרגיל או שניים שעובדיים עליך הכי הרבה ועוד כמה שלא עובדים עליך ביכלל ביגלל זה אתה צריך ליראות גם אם התרגילים האלה טובים לך