ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Taquila
תיכול לספר לי קצת מהניסיון שלך?
ויש מצב לעשות אצלו בפגישה אחת תפריט אחד למסה ואחד לחיטוב?
|
אוקי הניסיון שלי כזה..
אני הגעתי לגיל במצב שאין לי מסה מי יודע מה...(לעומת מה שיש לי עכשיו)
ואחוז שומן גבוה,הגוף שלי עד לפני זה היה על תפריט חיטוב שממש אין בו בכלל פחמימות הוא היה בנויי מחזה עוף וירקות בצבע ירוק ותה זה הכל ואומנם זה מחטב אבל על הדרך אתה מאבד המון שריר וזה גם לא בריא לחיות על תפריט כזה!
גיל איזן לי את החילוף חומרים בגוף,הביא לי תפריט שמתאים לי ונוח לי,הגוף שלי מקבל בידיוק מה שהוא צריך בכמות שהוא צריך פחמימות חלבונים ווטימינים ומעבר לזה
ואני יכול להגיד לך שאני בחיטוב כרגע אחי ואני לא מוריד במשקלי עבודה בחדר כושר ושומר על המסה שלי כמו שצריך
לסיכום כדי לך אחי!