אשכול: ארוחה אחריי אימון...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-08, 19:21   #7
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
אחרי אימון מומלץ לאכול חביתה מביצה אחת שלמה ו2+חלבוני ביצה.
עם זה אתה יכול לאכול גבינות קוטג' או משהו כזה עם לחם מחיטה מלאה כמובן
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט