צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-08, 16:53   #1
SexyPeach
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 16
ברירת מחדל חדש פה - מס' שאלות.

שהלהלה אני חדש פה, אני מתאמן מתחילת מרץ. [צריך נתונים? Xd]

קודם כל השאלה החושבה ביותר.

אוכל!! מה לאכול מתי לאכול כמה לאכול וכו'..

נגיד חפרו עם הטונה.. מתי לאכול, אחרי אימון או לפני?
ארוחת כזאת עם בשר אורז [פחממות שכזה Xd]

ולגבי תרגילים, יש אולי איזה מדריך שמראה את שמו של כל תרגיל+על מה הוא עובד?
שהמאמן שואל אותי על מה התאמנתי אני לא יודע מה לענות לו :p
SexyPeach מנותק   הגב עם ציטוט