ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ohad1011
ארסן תפסיק לבלב את המוח
במקום זה תציג עובדות
נוי צודק
Bodybuilders seek out low-glycemic polysaccharides and other slowly-digesting carbohydrates, which release energy in a more stable fashion than high-glycemic sugars and starches. This is important as high-glycemic carbohydrates cause a sharp insulin response, which places the body in a state where it is likely to store additional food energy as fat rather than muscle, and which can waste energy that should be directed towards muscle growth
חפש בויקיפדיה
http://en.wikipedia.org/wiki/Bodybuilding |
ויקופדיה זה מקור מאוד אמין ומעודכן......
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bigbit
אל תזלזל במאסל אנד פיטנס יש שם אנשי מקצוע ברמה מארוד גבוהה שכותבים שם טורים לדוגמא כריס אצטו..זה שמכין לג'י קאטלר מר אולימפיה להזכיר תפריט דיאטה כל השנה
אז אני מציע שלפני שאתה כותב את השטויות שלך תבדוק את זה
כמה מגזינים קראת לפני שכתבת את זה?
אני קורא כל חודש!
אז פעם הבאה שאתה שומע מיתוסים מאנשים זורקים כמה מילים על הפרסומות במגזינים תבדוק את זה בעצמך
|
זכותי לזלזל , ויש לי פה על השולחן 2 מגזינים שלהם (לצערי) , זכותך לאהוב את מה שרשום ולהאמין בזה וזכותי לא .