אשכול: חדש פה ובתחום עצמו, זקוק לעזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-08, 14:42   #5
Rendi Orton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,107
גיל:: 15
ברירת מחדל
אחי,אבקה זה לא שינפח אותך,תתאמן נכון ותאכל טוב ותגדל..אבקה זה לא מה שיעשה אותך קולמן.
אם חסר לך חלבון בתפריט קח אבקות חלבון (ממליץ על אופטימום השחור)
אם אתה רוצה תחליף לארוחה בעל חלבונים פחמימות וקלוריות רבות אז תקח גיינר (ממליץ על סריוס מסס)
וזהו..
Rendi Orton מנותק   הגב עם ציטוט