ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Blabla144
כנראה השמות שהמצאתי שם לתרגיליםלא כל כך ברורים אבל לא ידעתי איך קוראים לזה דחיקה עם דמבלי בשיפוע חיובי זה פלייס אחי
|
לא גבר דחיקה בפיפוע חיובי זה שאתה יושב על הספה של הבנצ' פרס שם אותה על 30 מעלות ועושה בנצ' פרס רגיל עם הדאמבלים