צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-09-06, 20:50   #7
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

יש תפריטים באתר, תסתכל על המבנה שלהם ופחות או יותר תבנה לך תפריט עם מבנה דומה, תרשום מסודר יותר את התפריט וכן כמה חלבונים פחמימות ושומנים יש לך בכל ארוחה ובסה"כ
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט