אשכול: פירות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-03-08, 19:19   #11
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

הכול תלוי בתפריט שלך בחיטוב תאכל פירות במהלך היום שהאינדקס הגליקמי נמוך כמו : תפוחים,תפוזים,אגסים,דבדבנים וכו ואחרי אימון אנידקס גליקמי גבוה : תמרים.בננות,צימוקים וכו
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט