ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
תפריט תזונה זה דבר מאוד אינדיוידואלי, כולל גם אימונים.
זה שהוא אומר לך מה הסוד שלו לגוף שרירי וחטוב, מבחינת התזונה והאימונים שלו, לא אומר שזה מה שיהיה טוב גם בשבילך. תמשיך לעבוד ע"פ ניסוי וטעייה, ולראות איך אצלך משפיע הכי טוב הן במסה והן בחיטוב.
|
בדיוק כול אחד עובד עליו משהו אחר זה קשורר בעיקר לגנטיקה.