ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Fiberglass
טוב תיראה
בקשר ללצרוך רק סוכר ענבים בלי חלבון אז ככה...
כשאתה עובד על השריר שלך אתה מכווץ ומותח אותו
את השריר עוטף נוזל הניקרא חומצת חלב ....בכל פעם שאתה מותח את השריר
נזרק קצת מחומצת החלב , ובגלל זה מתחיל להיות לך יותר קשה לעשות עוד חזרות
ככה עד שהשריר יבש מחומצת חלב אתה ממש לא יכול לעשות עוד חזרות
אז מה שסוכר הענבים עושה זה , הוא בעצם נכנס בימקום החומצאת חלב ...כלומר נותן לך לעשות עוד כמה חזרות
זו אחת הסיבות לצרוך סוכר ענבים
|
יאללה לא ייאמן כמה שטויות בפסקה אחת... השריר לא עטוף בחומצת חלב! חומצת חלב נוצרת עקב שריפת חומרי אנרגיה במיטוכונדריה, ואתה מרגיש את העייפות של השריר כאשר הגוף לא מספיק לפנות את כל חומצות החלב מהשריר, כלומר ייצור חומצות החלב גדול יותר מהוצאתן מן השריר...
הסוכר ענבים לא מחליף את חומצות החלב, זה הדבר הכי דבילי ששמעתי( מצטער על השפה אבל מה לעשות זה פשוט מרגיז).