אשכול: תוכנית אימונים(עזרה וביקורת)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-03-08, 14:41   #6
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל
תעשה מתח 3 סטים מקסימום חזרות בלי משקל כמה שתצליח זה יהיה יותר אפקטיבי מהשטות הזאת של המכונה
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט