ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ohad1011
במשקל שלך רופאים אפילו ממליצים על צריכצ גיינר
לפני כמה שנים כשהייתי בתיכון רופא המליץ לחבר שלי על גיינר של gnc
כן גם בלי להתאמן
אחי אתה בתת משקל
לך לרופא, לא לילדים בפורום
יום טוב
|
אני לא בתת משקל אני על הסף אם אני לא טועה...
בכל מקרה אני מתחיל לאכול 4 ארוחות מסודרות ביום (מקודם היה 2
) עם הרבה פחמימות ושאר השטויות
נראה איך זה ישפיע עליי..