אשכול: איזה תוכנית אימונים להביא למתחילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-03-08, 00:09   #1
itaiprz1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaiprz1
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
שלח הודעה דרך ICQ אל itaiprz1 שלח הודעה דרך MSN אל itaiprz1
ברירת מחדל איזה תוכנית אימונים להביא למתחילים
אם יש מישהוא שהוא מתחיל והמאמנת הביאה לו fbw שלכל שריר 3 סטים תרגיל אחד

אנ חושב להביא לו ab אבל אני לא יודע אם זה טוב להביא לו בהתחלה תוכנית כזאת

מה אתם אומרים
itaiprz1 מנותק   הגב עם ציטוט