ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בקשר -Serious Mass מספר שאלות...

trhetrhe · 23-03-08, 23:16

פחמימות: 251 גר' במנה (מנה=2 סקופים, בכל סקופ יש כף הגשה אחת)
וכן אפשר לקחת גם אחד שלא מתאמן ורוצה לעלות במשקל!
רק שתדע, לקחת יותר ממנה 1 ביום זה ממש קשה...כל סקופ אם אתה שם יותר מחצי כף בא לך להקיא (מנסיון)!

23-03-08, 23:16	#7
trhetrhe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של trhetrhe הודעות: 2,725 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"	פחמימות: 251 גר' במנה (מנה=2 סקופים, בכל סקופ יש כף הגשה אחת) וכן אפשר לקחת גם אחד שלא מתאמן ורוצה לעלות במשקל! רק שתדע, לקחת יותר ממנה 1 ביום זה ממש קשה...כל סקופ אם אתה שם יותר מחצי כף בא לך להקיא (מנסיון)!