בוא נעשה לך סדר.
אחוז שומן:אחוז שומן מסמל כמה מק"ג הגוף שלך הוא שומן. ז"א שאם אתה 60 קילו ואחוז השומן שלך הוא 10%, אז 6 קילו ממשקל הגוף שלך הם שומן.
מכך נובע - אם אתה 60 קילו ו6 קילוגרם מהגוף הם שומן, ואתה עולה ל70 קילו שמתוכם עלית חצי קילו שומן, אז אחוז השומן ירד מתחת ל10% כאשר שאר המשקל שהוספת הם שריר ונוזלים.
ברור?
|