ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי גולן
אני לא חושב שהתזונה שלנו היא דלת שומן, בכל אופן היא לא צריכה להיות דלת שומן, תפריט נורמלי למפתח גוף צריך להכיל לדעתי לפחות 100-150 גרם שומן, שזה 900-1350 קלוריות מהתפריט.
|
קצת כללי מדי להגיד את זה יש אנשים שתפריט עליה במסה שלהם הוא בסביבות 2200 קלוריות גם להם תציע את זה? זה בכל זאת צריך להיות מותאם למשקל..