תשמע זה התחלה של דלקת עדיף לך לקחת שבוע מנוחה לחזור עם משקלים מאוד נמוכים כדי שאחר כך זה לא יחמיר לך ותישב בבית כמוני וכל פעם שתחזור מהר יותר אתה תלך אחורה יותר דלקת בכתף זה מתסכל חבל על הזמן אז תעשה מה שאמרתי ותעביר את זה עכשיו שבהמשך זה לא יהיה כרוני
ואל תישכח מכבי שלום מכבי שלום על אליפות תמשיכו לחלוםםםםםםםםםםםםםםםםם
מאוהדי ביתר!!!
|