ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי abm1806
ראשית תודה רבה על ההסבר זה עזר לי להבין יותר
אם אין אפשרות גם לגדול וגם לחטב את הגוף אז איך זה שבמכון שאני מתאמן בו ישנם אנשים "הרי אדם" שדוחקים משקלים גדולים , הם גם גדולים וגם מחוטבים (כל שריר רואים) ?
|
אתה לא יכול באותו זמן גם לעלות בשריר וגם לרדת בשומן, כאילו בתאוריה יכול להיות שזה אפשרי אבל בתאכלס זה לא, מהסיבה הפשוטה שכדי ליגדול צריך לאכול יותר, כדי להיתחטב צריך לאכול פחות.
תציב לך מטרה של איזה כמה חודשים שבהם אתה תיגדל ואז תחטב וגם אתה תיהיה גם גדול וגם חטוב