צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-08, 21:57   #1
ADRIANO10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 9
ברירת מחדל שאלה לגבי אבקת חלבונים

המשקל שלי הוא 80 קילו ויש לי אקבת חלבונים של 22 גרם למנה כמה פעמים אני יצטרך לקחת ביום?
לפי 2 גרם למשקל יוצא 160 אז 7 מנות ביום?עם אפשר תסבירו לי מתי לקחת בבוקר בערב אחרי האימון?
תודה לעונים
ADRIANO10 מנותק   הגב עם ציטוט