Ab/abc
שלום!
אני מתאמן משהו כמו 7-8 חודשים, בן 20, חייל, 1.80מ' על 72 ק"ג.
אני רוצה להתחיל ולהתאמן בתוכנית חדשה כשאני יכול להגיע למכון 4 פעמים בשבוע, אני מעדיף להתאמן ב-abc פשוט מנוחות (ab יוצא לי עמוס מידי ואני בקלות עלול לעבור על יותר משעה על אימון אחד), מצד שני Ab הבנתי הרבה יותר אינטנסיבי ויעיל להתאמן במסה. האם כדאי ללכת על Abc בכל זאת או לא להישאר עם Ab למקסם תוצאות?
שואל מה אתם הייתם עושים, בעצם.
תודה.
|