ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**P-a-n-1-c** · 12-09-06, 20:06

שמע כל אחד והיתרונות והחסרונות שלו.
למשל אצלי הכתפיים זה החלק בין המפותחים לעומת זאת הבטן בקאנטים, אצלך זה ההיפך.
אין מה להתבאס :]

אני עושה בכתפיים ככה:
לחיצת כתפיים בדאמבלים
הרמת דאמבלים לפני בישיבה 2 ידיים בו זמנית
הנפה לצדדים בעמידה.

12-09-06, 20:06	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	שמע כל אחד והיתרונות והחסרונות שלו. למשל אצלי הכתפיים זה החלק בין המפותחים לעומת זאת הבטן בקאנטים, אצלך זה ההיפך. אין מה להתבאס :] אני עושה בכתפיים ככה: לחיצת כתפיים בדאמבלים הרמת דאמבלים לפני בישיבה 2 ידיים בו זמנית הנפה לצדדים בעמידה.