ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CatDog · 22-03-08, 17:53

תעשה כמו שקראת .. בהצלחה

ואם לא עבדת על הרגליים אז לדעתי תעבוד כמה אימונים על סקוואטים במשקל סביר במטרה לעבוד על הטכניקה .. כשאתה מרגיש שאתה יציב תעלה משקלים עד שתגיע למשקלי עבודה של 3-5 חזרות .... ועדיף שיהיה לך מישו שישמור עליך

22-03-08, 17:53	#4
CatDog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של CatDog הודעות: 329	תעשה כמו שקראת .. בהצלחה ואם לא עבדת על הרגליים אז לדעתי תעבוד כמה אימונים על סקוואטים במשקל סביר במטרה לעבוד על הטכניקה .. כשאתה מרגיש שאתה יציב תעלה משקלים עד שתגיע למשקלי עבודה של 3-5 חזרות .... ועדיף שיהיה לך מישו שישמור עליך