ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mennys · 22-03-08, 16:42

אני מאוד רוצה לעשות אירובי במהלך האימונים שלי אך אני לא מצליח למצוא את הזמן.
אני עובד על תכנית Ab - ארבע פעמים בשבוע.
כל אימון בערך שעה (אחרת זה כבר לא אפקטיבי),בתום האימון אני לוקח שייק חלבון ומשתדל לאכול כדי שהאימון יהיה כמה שיותר אפקטיבי.

מתי אתם עושים את האירובי?
האם זה נכון לעשות אירובי לאחר שתיית השייק?

22-03-08, 16:42	#1
mennys חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של mennys הודעות: 6	אירובי במהלך האימונים אני מאוד רוצה לעשות אירובי במהלך האימונים שלי אך אני לא מצליח למצוא את הזמן. אני עובד על תכנית Ab - ארבע פעמים בשבוע. כל אימון בערך שעה (אחרת זה כבר לא אפקטיבי),בתום האימון אני לוקח שייק חלבון ומשתדל לאכול כדי שהאימון יהיה כמה שיותר אפקטיבי. מתי אתם עושים את האירובי? האם זה נכון לעשות אירובי לאחר שתיית השייק?