ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי CriminaL
התאוששות זה שם המשחק לבניית תכניות
|
אל תשכח שהתאוששות תלויה גם בתזונה נכונה ושינה טובה.
וכמובן תוספי מזון שגם עוזרים בהתאם.
דרך אגב לא ציינתי אני כרגע עובד בתוכנית ABCDEF שריר בשבוע אימון של 45 דקות באינטנסיביות והוא הניב לי את התוצאות הכי טובות עד כה.