ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PowerfulBody
אם אתה עושה עלייה נקיה - אתה עולה במסת שריר אבל מסת השומן נשארת אותו דב!
אז ככה יוצא שירד באחוזי השומן (כי זה ביחס לשריר)
ועם אני יעשה אירובי ויקח את האבקה אז המסת שריר שלי תעלה והאחוז שומן שלי ירד ככה זה יוצא עם אני לא טועה!?...
|
אבקה =טונה היא בסך הכל יותר נוחה וטעימה..
העניין פה לאכול בצורה נכונה על פי תפריט שבנוי לעליה נקייה.
כככה תיור מצב שאתלה עולה בשריר אבל המסה השמנה נשארת אותו דבר.