ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shayetet13
שום מיתוס הגוף לא יכול לעכל יותר מ30 גרם בו זמנית תלוי בסוג החלבון אבקת חלבון נספגת בגוף בתוך משהו כמו 20 דקות חלובנים אחרים פחות איכותיים בסביבות השעה רצוי שכל 3 שעות תאכל 30 גרם חלבון כאילו אין טעם לצרוך יותר כי מעל 30 זה יהפך לשומן תודה.
|
חחחחחחחחח סתום סתום נו עלק
תיודע כמה חלבון יש במנה בכלל שאתה אומר את זה?