ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shayetet13 · 21-03-08, 20:28

שום מיתוס הגוף לא יכול לעכל יותר מ30 גרם בו זמנית תלוי בסוג החלבון אבקת חלבון נספגת בגוף בתוך משהו כמו 20 דקות חלובנים אחרים פחות איכותיים בסביבות השעה רצוי שכל 3 שעות תאכל 30 גרם חלבון כאילו אין טעם לצרוך יותר כי מעל 30 זה יהפך לשומן תודה.

21-03-08, 20:28	#8
shayetet13 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של shayetet13 הודעות: 228	שום מיתוס הגוף לא יכול לעכל יותר מ30 גרם בו זמנית תלוי בסוג החלבון אבקת חלבון נספגת בגוף בתוך משהו כמו 20 דקות חלובנים אחרים פחות איכותיים בסביבות השעה רצוי שכל 3 שעות תאכל 30 גרם חלבון כאילו אין טעם לצרוך יותר כי מעל 30 זה יהפך לשומן תודה.