אשכול: [שאלה]בנוגע לאירובי.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-03-08, 19:19   #1
chenn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 37
ברירת מחדל [שאלה]בנוגע לאירובי.
אוקי אני בתקופת מאסה..אני עובד אירובי ליפני אימון 10 דק'(חימום)
סוף אימון 15 דק'.
ופעם בשבוע ספיניג 45 דק'.

מה אתם אומרים?
chenn מנותק   הגב עם ציטוט