אשכול: תפריט חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-03-08, 16:20   #24
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל

מה הבעיה. תחשב את הירקות לפי המחשבון הזה :
http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9

למרות שהוא לא תמיד מדויק.
ואם אין לך זמן לאכול ירקות במשך היום אז בארוחה של לפני השינה תכין לך סלט עם איזה 5 ירקות. אחרת הויטמינים לא יבואו בעצמם.
Avi מנותק   הגב עם ציטוט