ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

namo · 20-03-08, 21:54

דנדין תודה רבה,

אני הולך 5 פעמים בשבוע לחדר כושר (יש לי פשוט במקום העבודה)

איך אני צריך להתאמן פחות או יותר, ומה לאכול בתקופה של החיטוב? (הרבה חלבונים ומעט פחמימות למשל? מעט קלוריות? לעשות ממש דיאטה?)

תודה רבה!

20-03-08, 21:54	#11
namo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של namo הודעות: 196	דנדין תודה רבה, אני הולך 5 פעמים בשבוע לחדר כושר (יש לי פשוט במקום העבודה) איך אני צריך להתאמן פחות או יותר, ומה לאכול בתקופה של החיטוב? (הרבה חלבונים ומעט פחמימות למשל? מעט קלוריות? לעשות ממש דיאטה?) תודה רבה!