ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
או שיש לך חילוף חומרים של מניאק או שאתה עולה מה זה מלוכלך... כמה פחמימות יא ראבק
|
אחי אני עושה היום העמסה בחיטוב (העמסה ראשונה... חודש של חיטוב ולא עשיתי העמסה עוד :| )
שזה לאכול פי 3-3.5 פחמימה מהמשקל גוף שלי..
זה אומר שאני צריך לאכול אפילו עוד פחמימה