אשכול: גיוון חזרות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-08, 14:26   #20
Ferrari F430
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי KeSeM
על כל שריר אפשר לעבוד בצורה הזאת ?
כלומר או לרדת בחזרות ולעלות במשקלים וההפך ? (לעלות חזרות ולהוריד משקלים )
הייתי שמח לתגובה ממישהו בקשר לזה.
Ferrari F430 מנותק   הגב עם ציטוט