אשכול: לחיצת חזה...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-12-06, 20:45   #5
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

אני מביא את המוט לחזה התחתון כי כמו שעמית אמר, זה מוריד את העומס מהכתפיים.
מה שבטוח, אף פעם אל תוריד את המוט לצוואר או לחלק ההכי עליון של החזה כי אתה יום אחד תקבל פציעה אם תעשה את זה.
igorek מנותק   הגב עם ציטוט