ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Rendi Orton · 20-03-08, 11:28

אלון-הבנתי אחי,אבל יש לי בעיה עם סוגי שומן רק שמן זית אני אוכל 200גרם ש''ש יוצא לי 25גרם שומן+5כפות שמן זית זה 35גרם שומן ככה אני עושה..חלבון ופחמימה אני מפציץ..
ירדן-אני יודע אחי,מסה מלוכלכת אבל..אני רוצה לדפוק חצי שנה איזה מסה טובה..

20-03-08, 11:28	#4
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	אלון-הבנתי אחי,אבל יש לי בעיה עם סוגי שומן רק שמן זית אני אוכל 200גרם ש''ש יוצא לי 25גרם שומן+5כפות שמן זית זה 35גרם שומן ככה אני עושה..חלבון ופחמימה אני מפציץ.. ירדן-אני יודע אחי,מסה מלוכלכת אבל..אני רוצה לדפוק חצי שנה איזה מסה טובה..