אשכול: סקווט זה חובה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-08, 10:00   #15
Arsan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 830
ברירת מחדל
אני כמעט לא עושה תרגילי רגליים לא מבין תפואנטה לעשות אם אתה חובבן אני עושה דדליפט זה המקסימום שהרגליים שלי מקבלות גירוי.
אם אתה לא אוהב את התרגיל תחליף במשהו אחר , אל תקשיב פה לכל המושפעים שקראו איזה כמה ספרים ואומרים שבלי זה לא תגדל
Arsan מנותק   הגב עם ציטוט