ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dor_dru
אתה מצליח לעשות ארובי בלי הפחממה?
מה הגרעון שלך כל יום?
סורי על החפירה.....פשוט מעניינת אותי השיטה
|
הארובי שלי זה אחרי כל אימון חצי שעה של הליכה מהירה. בנוסף לזה אני עושה פעמיים בשבוע אומנויות לחימה שאני לא יודע עם להגדיר את זה בתור אירובי כי יש בזה הרבה כח מתפרץ.
באומנויות לחימה לפעמים יש לי בעיה שאני מרגיש עייף עם סחרחורות.
הגרעון שלי בהתחלה היה בערך 800 קלוריות אם אני לא טועה. לא יודע כמה הוא היום.