19-03-08, 23:12
|
#16
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אני אוכל 3,500 קלוריות וביום של אימון ומצברוח טוב זה יכול להגיע ל 4,000..
זה לא בעייה אני אוכל 300-400 גרם ש"ש, שזה 600 קלוריות בערך, בננה, צימוקים, שייק חלבון + החלב והיוגורט אני מגיע לאלף קלוריות.
|
כמה אתה שוקל?
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח
|
|
|