ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
תגידו זה תרגיל ליד אחורית? אני עושה לחזה מקבילים רגיל
וממש מתאים לי לשים את התרגיל הזה ליד אחורית הוא טוב?
|
זה כמעט כמו מקבילים...
מקבילים שאתה עושה זה גם חזה אבל יותר יד אחורית חבל לשים אותו בחזה ולוותר על תרגיל אחר בחזה אני עושה גם מקבילים שזה ביד אחורית וגם תרגילים אחרים בחזה.