ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Arsan
הוא ישפיע מבחינת הורדה במשקל , אבל מבחינת פיזית המרץ שהוא מביא ,חוסר התאבון , וכל שאר האקספקטים שלו אי שם אחרי חודש וחצי - חודשיים בלקיחה קבועה נעלמים כמעט לגמרי , לכן עדיף לקחת רק בימי אימון לעשות לדוגמה 4 On 3 Off
|
זה תלוי מה אתה מחפש. אם אתה מחפש תרמוגנזה וירידה ברגישות לאינסולין, להשתמש ברצף. אם אתה רוצה להרגיש עירני, אז on/off.