יאפ. תערבב עם מים אחרי אימון.
איזה טיפים יש לתת? פשוט תשלב את זה בתפריט תזונה שלך אחרי אימון. (ואם בא לך אתה יכול לשתות גם שייק בבוקר/לפני שינה)
שים סקופ בשייק לפני שאתה יוצא(אל תשים עוד מים) לחדר כושר, ואחרי האימון פשוט שים מים..(250-300 מ"ל)
אחלה של מוצר, תתחדש.
|