אשכול: אפשר לקבל תסרטונים ש התרגילים האלו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-03-08, 23:35   #1
asi200022
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 712
ברירת מחדל אפשר לקבל תסרטונים ש התרגילים האלו
לא יודע יש לי בעיה עם יד אחורית אני לא עולה במשקל בכלללללל
משהו פה נתן לי את אלו אפשר לקבל סרטון על התרגילים האלו ליראות איזה תרגיל זה בדיוק ...
ונכון יש ביד אחורית תתרגיל עשה שלוקחים משקולות ומרמים אותו מאוחרי הראש בשביל יד אחורית איך התרגיל הזה נקרא? מה השם שלו ..?



בנצ' פרס אחיזה צרה 4x8
פשיטה בדאמבל/פולי/קיקבאק 2x12
asi200022 מנותק   הגב עם ציטוט