ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Tal67
החגורה נועדה למניעת לחצים על הגב התחתון..
בדדליפת יש יותר מידי עומס על הגב התחתון לכן מומלץ לחגור חגורה.
אין לכם מה לקנות אם אתם לא עושים תרגילים שמפעילים לחצים על הגב התחתון.
|
לעשות דד ליפט ולשים חגורה שתימנע עומס על הגב התחתון? זה כמו לעשות קפיפת מרפקים ולשים רצוע שתימנע עומס על הבייספס