קרה לי גם לפני חודש ככה בהורדת ידיים,מאז לא עושה יותר הורדת ידיים וזה עדיין כואב לי לפעמים בתרגילי כפיפות מרפקים בעיקר שאני עוזב את המוט אבל לומדים לשים זין על הכאב :/ מניסיון,אל תעשה יותר הורדות ידיים זה פוגע בפרקים אלא אם כן יש לך טכניקה 100 אחוז בזה מה שלרוב אין (ד"א כל מי שחושב שהורדת ידיים זה בעיקר כוח טועה ובגדול זה בעיקר טכניקה)
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|