אשכול: איזה תרגיל יותר טוב לבטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-03-08, 19:44   #7
Tal67
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 562
שלח הודעה דרך ICQ אל Tal67
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
לא מסוכן ולא שטויות תעשה את שניהם הם תרגילי חובה
דדליפט וסקוואט הם תרגילים מאוד מורכבים.
סקוואט לדעתי יש פחות סיכונים לפציעה אבל בדדליפט יש לחץ על
הגב התחתון.
__________________
Shut Up And Squat
Tal67 מנותק   הגב עם ציטוט