ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי asi200022
הגוף אמור להיתחזק מי הכאבים האלו יענו שזה רגיל שזה קורה ...... שמרגשים טיפה תגב..... זה קורה לכול אחד ..?
|
יום אחרי שאתה מיתעורר אתה לא יכול לזקוף את הגב, וכל צעד שאתה עושה אתה מרגיש את עמוד השידרה? אם כן אז הטכניקה שלך חרא, אם לא אז הכאב שאתה מרגיש בזמן האימון זה זוקפי הגב.