ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Dino Psaras** · 15-12-06, 16:23

30 חלבון מקסימום שהגוף יכול לקבל בארוחה? חרטא ברתא.

אלי האנה צורך סתם ליופי שייקים של 60 גרם חלבון וכדומה? יאלה שכל המגה-שמוקים שמנסים לבלבל ת'מוח במקום להתאמן ולאכול בשקט, שישבו בצד ויעשו לנו ולהם טובה מאוד גדולה!

ויענו בשביל הפרנציפ אכלתי עכשיו לאחר האימון 3 קופסאות טונה. (ובבוקר קוטג' + 4 פרוסות גבינה צהובה שזה בערך 18 גרם חלבון + 4 ביצים).

15-12-06, 16:23	#7
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	30 חלבון מקסימום שהגוף יכול לקבל בארוחה? חרטא ברתא. אלי האנה צורך סתם ליופי שייקים של 60 גרם חלבון וכדומה? יאלה שכל המגה-שמוקים שמנסים לבלבל ת'מוח במקום להתאמן ולאכול בשקט, שישבו בצד ויעשו לנו ולהם טובה מאוד גדולה! ויענו בשביל הפרנציפ אכלתי עכשיו לאחר האימון 3 קופסאות טונה. (ובבוקר קוטג' + 4 פרוסות גבינה צהובה שזה בערך 18 גרם חלבון + 4 ביצים).